97岁妇科中医坦白:2种食物我从来不吃!

全国名老中医朱南孙虽然已97岁高龄,但依然坚持每周出诊两次,除了听力略有下降,她的视力、记忆力都挺好。她说自己没有刻意去养生,但一些简单的小习惯坚持了几十年。

97岁妇科中医坦白:2种食物我从来不吃!

青年期:一碗化膜汤调经止痛

朱南孙说,女性养生不是要吃多贵的补品、用多贵的保养品,关键是开心。

“总是情绪愁闷,疾病自然来,现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多,和年轻人压力大离不开。”

另外她提醒,年轻女性对身体不能大意,月经能反映女性健康,痛经会诱发很多疾病,严重的甚至会导致不孕症。

“平时要注重腰部保暖,少穿露脐装,不过食生冷之物。”

对于痛经,她推荐用化膜汤——

取莪术、三棱、生山楂各12克,没药、炙乳香各3克,青皮6克,血竭粉2克,炒五灵脂15克,生蒲黄24克煎汤。

每次在经前7-10天服用能治痛经,特别是子宫内膜异位症、盆腔炎导致的。

97岁妇科中医坦白:2种食物我从来不吃!

更年期:常喝三豆饮不做“黄脸婆”

朱南孙说,自己吃东西从不忌口,但从不碰两样东西——补品和油炸食物

“女性要少吃油煎油炸食品,不然容易上火,导致阴虚阳亢”。

对更年期女性,朱南孙建议调节心情:“快乐的事记住,不快乐的事忘掉”,因为不良情绪会诱发不少问题。

朱南孙推荐一款三豆饮——

用绿豆、赤豆、黑豆各20克,加生甘草6克,煎汤代茶饮,并连同豆子吃下。

此方可利水消肿、补充营养,改善皮肤状况。

97岁妇科中医坦白:2种食物我从来不吃!

孕期:神奇送子汤助多人圆梦

朱南孙被患者称为“送子观音”,很多人用了她的药方后都如愿怀孕。

“有个不孕病人嫁给了老外,我给她开了方,她生了一个孩子。到了国外后,她打电话跟我说还想生。我就让她再试下那方子,结果又生了一个。”

朱南孙说的就是“朱氏调经促孕方”,这是从她祖父朱南山传下来的,已经150多年了。

而这一方子并不神秘,甚至可在网上找到:

潞党参15克,生黄芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵脾、石楠叶、石菖蒲各12克,川穹6克。

于排卵前5天起服,连服12剂,可全方位益气养血,补肾助孕。

97岁妇科中医坦白:2种食物我从来不吃!

老年期:每天喝碗西洋参枸杞汤滋阴

看起来只有70岁的朱南孙,如今血压正常,体重稳定。

她说,这些年自己坚持每天喝同一碗汤,取枸杞15克,西洋参6克,前一天晚上煮好,第二天早上温一下,当水喝,可以喝2天。

“有滋阴功效。脾虚的人放两三颗红枣,肠胃不好的不建议喝。”

每天坐诊回家,她有两项雷打不动的事:按摩后背(女儿帮忙)和泡脚。

她说,背有心俞、肝俞、肾俞三大要穴,按摩后血脉活了,经络也打通了。

如果白天比较累,为了睡得好,她会睡前泡15~20分钟的脚降血压,水温略高一点。

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